Popularmente
conhecido como ataque cardíaco, o infarto do miocárdio é um dos problemas
cardiovascular que mais mata no Brasil. Segundo dados do Ministério da Saúde, o
infarto atinge 300 mil pessoas por ano e faz 80 mil vitimas um número que
representa 12 mortes a cada hora ou a cada cinco minutos.
Um infarto acontece quando a passagem
de sangue para o coração é interrompida, o que causa a morte das células cardíacas.
Essa obstrução acontece por conta da formação de um coágulo, que geralmente se
instala por cima de uma placa de colesterol, que se acumulou durante anos no
local.
Assim como outras doenças
cardiovasculares, sedentarismo, estresse, má alimentação e tabagismo são alguns
dos piores hábitos
que aumentam as chances de um infarto cardíaco do miocárdio. Por isso é
importante ter uma alimentação saudável. E se a pessoa não tiver hábitos
alimentares saudáveis à reeducação alimentar pode ser a resposta.
Estes
são alguns cuidados necessários para se evitar um AVC ou um infarto do miocárdio.
Sem exagero com a gordura – o colesterol alto causa o depósito de gordura na parede
dos vasos sanguíneos, obstruindo a passagem do sangue. Portanto, diminua o
consumo de frituras e gorduras em geral.
Mantenha uma vida saudável – o infarto é desencadeado por uma associação de fatores,
sendo assim, a melhor forma de prevenir é manter um estilo de vida saudável.
Também recomendo estes programas que
ensina a emagrecer e a queimar gordura abdominal de maneira saudável e
equilibrada: “Em Forma Em 10”, e “Queima de Gordura Abdominal”. Vou deixar o
link logo abaixo, e clicando no link os criadores dos programas é que vão fazer
a demonstração para vocês.
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